Хроничният стрес е сериозно състояние, което може да има отрицателен ефект върху физическото и психическото здраве на човек. Всеки от нас може да изпита стрес в определен момент, но когато той се проявява продължително време и става перманентен, тогава е пагубен. При вас има ли го? Ако не знаете как да отговорите, то ето някои…
Светът ни може да бъде по-добро място и върви в тази посока. Как? Чрез доброволческите инициативи. Във времето те са доказали, че имат голямо значение за постигането на социални промени и подпомагане на нуждаещите се. Несъмнено са крайно недостатъчни, но ето няколко от най-известните, които напомнят, че доброто съществува. Peace CorpsТова е американска доброволческа програма,…
В момента редица домакинства в България се борят с нарастващата инфлация. Тя доведе до увеличаване на цените на редица стоки и услуги от първа необходимост. Овладяването й цели да засегне минимално финансовото състояние на много домакинства. В следващите редове ще ви споделя няколко практични и лесно съвета за това как да се справите с тази…
И в работата, и в живота, за да бъдем напълно себе си и да разкриваме нови свои черти, трябва да сме обградени от правилните хора. Това може би е една от най-трудните социални задачи. Но изпълним ли я, то несъмнено ни чакат успехи и щастие. Въпросът е как да намерим „нашите“ си хора? Някои от…
Здравейте! Днес се включвам в блога с един експеримент. Искам да ви предизвикам да забравите за някои правописни правила (ако сте ги знаели някога :D) и да дадете свобода на мислите си. За какво ви говоря – ами прочетете следващите редове и се пробвайте. За мен, като автор на текстове, е важно те да бъдат…
Вайб мениджър е новата позиция в големите корпорации, които работят основно с миленуми. От по-малки фирми може да се делегират задачите на някой с подобни качества, но честно казано идеята ще ви хареса и ще наемат подобна личност. А ето и повече информация какво представлява. Писал съм много по темата, че вече талантливите служители искат…
Сега е идеалното време! За какво ли – за прогнози и насоки, които ще ни помогнат за живота ни през 2023 година. Избрах темата за посоката на развитие на хазартната и игралната индустрия, тъй като тя е пряко свързана с покупателната способност на населението и със статуса в социалния живот. За да не ви давам…
Все по-често чувам колко е изгодно да си купим жилище, което да отдаваме под наем и да имаме сигурни доходи. Дори обаче и да не се печелят пари, пак си на далавера, защото теглиш кредит за недвижим имот, а вноските за него погасяваш с евентуалния наем от уж постоянни наематели. Накрая хем имаш апартамент, хем…
Едно от най-неприятните неща в нашата страна е бюрокрацията и тромавата администрация. Всеки от нас се е сблъсквал с регистрирането на автомобил, смяна на адресна регистрация, плащане на данъци и т.н. Ясно е, че плащанията и подаването на заваления са свързани с много опашки и загубено време. Но не трябва да сме такива песимисти, защото…
Избрах да ви споделя за новата ми любима песен, не просто защото е постоянно на repeat в главата и плейъра ми, но и защото носи много силно послание. През август тя вече е голям хит и е по всички радиостанции. Ала заслушвали ли сте се и разбита ли за какво пее Beyonce в песента „Wont…
Технологии в ръцете ни, технологии навън, технологии и у дома. Време е да превземат и още един сектор – това е този за отглеждане на домашните любимци. И си мислите какво ли може да се измисли за тях и в каква посока. Сега ще ви споделя моите открития. Първото технологично въведение, което ме шокира, бе…
За всички колекционери, ценители и за тези, които искат да направя прилична инвестиция – БНБ пуска в обръщение нова монета. Тя е напълно златна и е с лика на Паисий Хилендарски. Както може да се досетите е еквивалент на 2 лева, но всъщност стойността ѝ е доста повече – 3755 лева. На пазара ще бъдат…
По принцип не мога да кажа, че съм някакъв супер кино фен, но пък и не се лишавам от филмовото изкуство. По някаква случайност тази година имах възможността да гледам една от лентите, номинирана за Златна палма на фестивала в Кан. Името е „Триъгълник на тъгата“. Неин режисьор е Рубен Йостлунд, чието име навярно нищо…
Време е за нов световен ред и за промени в икономиката. Докато обаче това се случи, ще има много нестабилност. Ние вече я усещаме чрез инфлация и доста високите цени за стоки от първа необходимост. А какво остава да говорим за по-скъпите артикули – предстои ли спад на пазара на луксозните стоки? Отговорът е да…
Лозен е едно от чаровните села до София, сгушено между планината и големия град. Добрата му локация го прави все по-привлекателно за младите, но и за вече улегнали семейства. От жителите му съм чувал, че прилича на оазис. Като човек, който е минавал оттам, мога да споделя, че наистина Лозен е спокойно място. Заслужава ли…
Няма как да сте стартирали 2022 и да не сте си поставили поне една цел, която искате да постигнете. Може този процес да не се е случил точно в 00:00 часа, но съм сигурен, че все пак сте се замисляли. Ала едно е да имаш желание и стремеж, а съвсем друго е да го изпълниш…
Към края на годината е време за равносметка. Тя трябва да е както в личен и личностен план, така и в професионален. Точно сега е моментът за поставяне на нови цели, които да се достигнат през следващите 12 месеца. Но ако още нямате конкретна посока на развитие, то може да изследвате различни сфери. Тъй като…
Борбата на поколенията винаги е била актуална. Аз като част от милениумите, виждам разликите със Z , които вече успешно навлизат на пазара на труда. Вече имам по-голям досег с тях и определено мога да изкажа тезата, че въпреки че заедно изграждаме новия свят, имаме големи различия. Тъй като намесих работата, няма как да не…
Попаднах на една изключително интересна информация за очила от ново поколение. За тях сме чували от шпионските филми. Предлагат се и като средство за разследване и проследяване, но не могат да се открият от обикновените граждани. Досега. Това са така наречените очила с камера, които могат да правят снимки и да записват видео. А дело…
В тези така горещи летни дни реших да разнообразя съдържанието в блога ми и да ви споделя няколко интересни подробности около египетската култура. На тях попаднах случайно и тъй като са мистични и любопитни, може да ви заинтригуват. А ако темата ви харесва, може да продължа с още една за приноса на българите в света…
Едва ли има човек, който да не е разбрал, че този месец на два пъти цивилни полетяха в Космоса. Тази крачка за човечеството е пътят към обитаването на необятното пространство и търсене на нови места за живот. Но заедно с това се пише и нова история, която ще промени бъдещето. Не си представяйте обаче, че…
Въпреки че мина година, откакто трябваше действително да се случи, сега вече Европа е футбол. Дългочаканото събитие от футболните запалянковци е вече факт и изглежда обещаващо, дори и без националния ни отбор. Аз обаче се заплених не толкова от това, което се случва на терена, а от всичко останало извън него. Първият значим случай, който…
Един от любимите ми български съвременни творци е Камен Донев. Прекланям се пред гения на неговите идеи, на смеха, на креативността, на театъра. Явно това не е само мое мнение, актьорът и режисьор, вече не малко пъти пълни НДК и Арена „Армеец“ с моноспектаклите си. От това по-голямо доказателство за стойността на създаваното, здраве му…
От заглавието сигурно си мислите, че става въпрос за тези наши приятели, които винаги си тръгват първи от общи събирания. Е, уви, днес темата няма да е толкова ведра, а ще е малко по-философска. Провокиран от поредната загуба на млад човек – актрисата Лорина Камбурова, ще пиша за всички онези души, които си отиват прекалено…
Бързам да напиша този материал още пред на са излезли официалните данни от парламентарните избори. Тогава вече ще има много анализи и отчети, с които ще ни занимават по всички медии. А това е текст, който е провокиран от първосигналните емоции на един обикновен гражданин. След месец агитации и около четири години недоволства и протести,…
Точно преди една година ковид удари и България. Преди 365 дни бе първият локдаун, първият сблъсък с вируса и първите сериозни промени в начина ни на живот. Тогава не знаехме какво се случва, но се надявахме, че следващата година по това време ще е просто неприятен спомен. Е, какво е положението днес? За огромно съжаление,…
Наскоро в работата ни предложиха да организират курс майндфулнес. Тази дума за мен е позната от превода от английски език, но тотално неразбрана като вид обучение. Точно затова направих проучване, което привлече интереса ми и реших да ви го споделя и тук в блога. Майндфулнес е фокусът на вниманието в настоящия момент. Това е метод…
Всички очаквахме с нетърпение идването на новата година. Този път обаче я посрещнахме по малко по-различен начин – без шумни партита и пищни тоалети, но пък в уюта на дома. Може би и аз като много други българи се наслаждавах на вечерта с най-близките и с новогодишните програми на телевизиите. Не ми се искаше да…
Често сънищата ни са обект на множество действия с различни герои. Понякога са радостни, друг път тъжни, а трети – направо страшни. След като се събудим, започваме да разсъждаваме защото са ни се присънили точни тези случки и те са били обвързани с конкретни хора. Понякога дори се колебаем дали не е нещо пророческо, или…
В ежедневието си ние мислим постоянно. За работа, за задължения, отговорности, семейство, любов. Наред с физическите дейности, тези мисловните изтощават не само съзнанието ни, но и целия ни организъм. За да се предпазим от влиянията им, е добре да се превърнем в неволен наблюдател на мислите си. А това може да се постигне чрез медитация….
Всеки момент, прекаран със семейството, е като празник. Въпреки че понякога ни се струва, че всеки с неговите специфики на характера, рефлектира върху останалите и довежда до скандал, крайният извод е, че трябва да сме благодарни. Ако обаче вие не сте доволни от тези леки дразги и искате да сплотите още повече любимите си хора,…
За всички ни е ясно, че 2020 е необикновена година. Kолкото и обаче да се опитвам да свикна с някои от приумиците ѝ, все не успявам. Една от актуалните теми в момента в обществото, която възбуди и моя интерес, е тази за посещението на училище с маски. Разбирам, че е време на пандемия и трябва…
Какви са обаче онези огромни позитиви, които дигитализацията дава на бизнеса, които са непостижими без него.
Моят най-добър приятел ще сключва граждански брак и ме покани да бъда негов кум. Няма как да ви опиша вълнението и едновременно с това и притеснението от тази отговорна задача. Заедно обаче със задълженията идват и разходите. Не мога да твърдя, че при мен те са толкова много, но се изненадах от сметката на малдоженците…
Преди няколко седмици бях на гости на мои приятели в Пловдив. Освен готини хора, места, храни и напитки, ме очакваше и още една приятна изненада – посещение на представление. По принцип харесвам театъра, но ми бе интересно коя постановка ще гледаме. До заветния ден моите приятели пазеха тайна и не ми издаваха никакви подробности. Знам,…
Знаете ли, че в България има едно малко китно селце, което е необикновено? Сигурно ще ме оспорите, че всяко населено място притежава собствен дух и се отличава с чар, което е факт. Но на колко селски улички можете да видите заедно Фидел Кастро, Бийтълс, Доналд Тръмп и бай Иван? Предполагам се досетихте, че не става…
В предната статия в блога започнах темата за най-емблематичните и класически филми в историята на киното. Тъй като бях изключително вдъхновен и не ми бе достатъчна само една класация, реших да ви запозная с още няколко от любимите ми заглавия. Аз пея под дъжда (1952)Този филм е прекрасен израз на киното, който излъчва любов и…
Всички имаме своите любими филми, тези, които обичаме да гледаме отново и отново, тези, които наричаме вечна класика. Създаването на списък с най-добрите филми в историята на седмото изкуство е почти самоубийствено начинание. Причината е, че някое заглавие винаги ще липсва или оставя. Аз обаче поемам риска, тъй като във времето на изолация имах достатъчно…
Често класическата музика е определяна като сложна, загадъчна, успокояваща, а за някои – скучна. Аз нямах мнение по въпроса, защото не представляваше интерес за мен да слушам подобна музика. Докато не чух произведенията на Лудовико Ейнауди. Той се ръководи от собствените си правила в музиката. Успял е да създаде интересна метаморфоза от стилове, като в…
Според Библията изграждането на Вавилонската кула е причината за появата на различните езици по света. Те са наказание за хората, защото се опитали да достигнат до Бог. Днес обаче езикът не се възприема като нещастие, а по-скоро се е превърнал в отличителна черта на всяка отделна нация и култура. Езикът е сплояващ елемент, който едновременно…
Изградих си ежедневни ритуали. Те могат да бъдат различни при всеки – най-добре е да провериш какво работи при теб. Като заклет работохолик разбрах, че за мен е изключително важно да започна деня плавно, а не веднага да се лепвам на компютъра и да започвам да работя. Сутрин, след като стана, първата ми работа е…